Zaousia Groepstraject
Stap voor stap verder met wat jou nog belemmert
Je weet dat een alleengeboren tweelingervaring een rol speelt in jouw verhaal, maar merkt dat bepaalde gevoelens, gewoonten of moeilijkheden blijven terugkomen.
Tijdens het Zaousia groepstraject gaan we gedurende 10 bijeenkomsten aan de slag met thema's die vaak voorkomen bij een alleengeboren tweelingervaring.
Elke bijeenkomst staat één thema centraal. We onderzoeken hoe dit zich in jouw leven laat zien en werken ermee aan de hand van verschillende oefeningen en technieken.
10 zaterdagvoormiddagen | 9.00 – 13 uur | in mijn praktijk
Wat kun je verwachten?
Iedereen heeft zijn eigen verhaal. Daarom werk je tijdens Zaousia aan jouw persoonlijke ervaringen, binnen de herkenning en steun van een groep.
We combineren inzicht met praktisch werken. Afhankelijk van het thema maak ik onder andere gebruik van meditatie, lichaamsgerichte oefeningen, opstellingswerk, ademhaling, TRE®, PSYCH-K® en Cranio-Sacraal therapie.
We vertrekken steeds vanuit wat jij zelf ervaart en wat er tijdens de oefeningen bij jou naar boven komt.
Niet alleen begrijpen wat er speelt, maar er stap voor stap anders mee leren omgaan.
De 10 thema's
Anders voelen en nergens echt bij horen
Waar hoor ik thuis?
We onderzoeken wanneer jij je anders voelt, jezelf aanpast of op de achtergrond houdt en wat je nodig hebt om je meer op je plek te voelen.
Eenzaamheid en gemis
Een leegte die moeilijk te verklaren is.
We staan stil bij gevoelens van eenzaamheid, gemis en verlangen en onderzoeken wanneer deze zich in jouw leven laten zien.
Gevoelig voor anderen, streng voor jezelf
Wat is van mij en wat is van de ander?
Je onderzoekt hoe gemakkelijk je emoties en behoeften van anderen oppikt en leert bewuster voelen waar jouw grenzen en behoeften liggen.
Relaties en verbinding
Verbonden zijn zonder jezelf te verliezen.
We kijken naar moeilijkheden die in relaties blijven terugkomen en onderzoeken hoe je verbinding kunt aangaan zonder jezelf voortdurend aan te passen.
Leven in overlevingsstand
Waarom kan ik zo moeilijk echt ontspannen?
We werken rond innerlijke onrust, controle, perfectionisme, angst en schuldgevoel en onderzoeken wat jou helpt om meer rust te ervaren.
Luisteren naar wat je lichaam vertelt
Stilstaan bij wat je lichaam laat voelen.
Met meditatie en lichaamsgerichte oefeningen onderzoeken we welke gevoelens, beelden of gewaarwordingen bij jou naar boven komen en werken we met wat op dat moment aandacht vraagt.
De relatie met je moeder
Onderzoeken wat er tussen jullie speelt.
Met opstellingswerk onderzoeken we hoe jij de relatie met je moeder ervaart, welke plek jij daarin inneemt en wat vandaag nog aandacht vraagt.
Afscheid en rouw
Ruimte geven aan wat nog niet afgerond voelt.
We staan stil bij de relatie die jij ervaart met je overleden tweeling of meerling. Er is ruimte voor rouw, afscheid en loslaten op een manier die bij jou past.
Van oude gewoonten naar nieuwe keuzes
Van inzicht naar doen.
We brengen samen wat je over jezelf hebt ontdekt. Welke automatische reacties helpen je niet meer en wat wil je in je dagelijks leven anders gaan doen?
Je eigen plek innemen
Hoe wil jij vanaf hier verder?
We richten de aandacht op jouw leven van vandaag. Wat wil je meenemen, wat mag je achterlaten en welke keuzes passen bij hoe jij verder wilt?
Je kunt instappen wanneer het voor jou past
Zaousia werkt met een doorlopende cyclus van 10 thema's. Ieder thema komt jaarlijks terug.
Je hoeft daarom niet te wachten tot er een nieuwe groep start. Je kunt aansluiten bij de eerstvolgende bijeenkomst waarvoor plaats is en vanaf daar jouw 10 bijeenkomsten doorlopen.
Je start waar je instapt en rondt het traject af zodra je alle 10 thema's hebt gevolgd.
Waarom in een groep?
Samen werken geeft herkenning. Je ontdekt dat bepaalde ervaringen niet alleen bij jou voorkomen en kunt leren van wat anderen herkennen en delen.
Tegelijkertijd blijft jouw proces persoonlijk. Je bepaalt altijd zelf wat je wel en niet met de groep wilt delen.
Is Zaousia iets voor jou?
Zaousia is bedoeld voor jou wanneer je weet dat je oorspronkelijk deel uitmaakte van een tweeling of meerling en verder wilt werken aan wat deze ervaring vandaag nog in jouw leven betekent.
Heb je dit eerder al elders onderzocht of weet je dit vanuit informatie over je zwangerschap of geboorte? Dan hoef je bij mij niet eerst een inzichtsessie te volgen.
Heb je hierover nog geen duidelijkheid? Dan beginnen we met een inzichtsessie en bekijken we daarna of Zaousia voor jou een passende volgende stap is.
Praktisch
10 bijeenkomsten
Je volgt alle 10 thema's.
Wanneer
Zaterdagvoormiddag van 9.00 tot 13 uur.
Waar
In mijn praktijk te Keerbergen.
Instappen
Doorlopend, zolang er plaats is.
Investering
€855 incl. btw voor het volledige traject.
Heb je nog vragen?
Heb je na het lezen van deze pagina nog vragen? Hieronder vind je de antwoorden op de vragen die ik het vaakst krijg. Staat jouw vraag er niet tussen? Neem gerust contact met me op.
Moet ik bij thema 1 beginnen?
Nee. Je kunt bij ieder thema instappen. Vanaf jouw eerste bijeenkomst volg je 10 bijeenkomsten, zodat je uiteindelijk de volledige cyclus hebt doorlopen.
Moet ik eerst een inzichtsessie volgen?
Niet als je al weet dat je oorspronkelijk deel uitmaakte van een tweeling of meerling. Heb je daar nog geen duidelijkheid over, dan beginnen we eerst met een inzichtsessie.
Moet ik alles delen met de groep?
Nee. Er is ruimte voor uitwisseling, maar jij bepaalt altijd zelf wat je wel en niet wilt delen.
